General

Een kleine aanpassing aan de ontbijttafel kan een groot verschil maken voor de hartgezondheid. Onderzoek toont aan dat het opnemen van havermout in de dagelijkse maaltijden, zelfs voor korte tijd, kan helpen om LDL-cholesterol, de zogenaamde “slechte” cholesterol, te verlagen. In Nederland, waar ontbijt vaak yoghurt, melk of volkorenbrood bevat, is het toevoegen van havermout een eenvoudige stap naar een betere cardiovasculaire gezondheid. Hoe havermout cholesterol verlaagt Studies wijzen uit dat zelfs kortdurend gebruik van havermout meetbare voordelen kan bieden. Deelnemers met stofwisselingsproblemen die enkele dagen achter elkaar elke dag havermout aten, zagen een duidelijke daling van het LDL-cholesterol. Het...

Continue reading...