General

In Nederland heroverweegt een groeiend aantal volwassenen hoe zij omgaan met gezondheid op de lange termijn. Pilates is naar voren gekomen als een doordachte reactie op de intense work-outcultuur. In plaats van het najagen van extremen, biedt het een gestructureerde, op bewijs gebaseerde methode die fysieke kracht verbindt met mentale veerkracht en duurzame fitnessgewoonten op de lange termijn. Precieze bewegingen voor sterkere lichamen In Nederlandse revalidatieklinieken begint Pilates vaak met kleine, bewuste bewegingen. Een patiënt die herstelt van rugklachten leert eerst zijn diepe kernspieren te activeren voordat zwaardere activiteiten worden geprobeerd. Deze zorgvuldige opbouw weerspiegelt het oorspronkelijke ontwerp van de...

Continue reading...