In Nanaimo, British Columbia, wint een uniek zelfzorgconcept stilletjes aan aandacht en biedt een model dat mogelijk aanslaat bij wellnessgerichte gemeenschappen in Nederland. My Inner Harbour, een onlangs geopend centrum door geregistreerde psychotherapeut Jessica Schafer, nodigt mensen uit om even stil te staan en voor hun mentale en emotionele gezondheid te zorgen in een rustige, huiselijke omgeving.
Gevestigd in een gerenoveerd erfgoedgebouw, biedt het centrum leden toegang tot vier speciale ruimtes gericht op lichaam, geest, ziel en gemeenschap. Leden kunnen op elk moment tijdens de openingstijden langskomen en de ruimte gebruiken op manieren die voldoen aan hun persoonlijke behoeften, of het nu gaat om ademwerk, journaling of stille reflectie.
Schafer ontwikkelde het idee na jarenlange één-op-één therapiesessies en het opmerken hoe gewoon het is dat mensen hun eigen welzijn verwaarlozen vanwege dagelijkse taken en verplichtingen. Ze wilde een plek creëren waar men simpelweg kon arriveren, zich op zichzelf kon richten en vernieuwd kon vertrekken, zonder te hoeven opruimen of multitasken.
Een ruimte voor zachte heling
Het motto van het centrum is ‘rust, reflecteer en herverbinden‘, waarvan Schafer gelooft dat iedereen het verdient maar zelden voor zichzelf toelaat. Het centrum is inclusief, met een kinderkamer en prijsopties die het toegankelijker maken voor zowel jongere als oudere bezoekers.
Hoewel het pand een te-koop-bord heeft, is de huur van My Inner Harbour verzekerd tot april 2026, en het centrum is hier om te blijven. Bezoekers hebben enthousiast gereageerd en de ruimte omschreven als een broodnodige ontsnapping aan drukte en overbelasting.
We want to provide a place for people to rest, to reflect on where they’re at in their life, and what they need, and then also reconnect with themselves… and other people.
Jessica Schafer
Het concept weerspiegelt een bredere culturele verschuiving naar preventieve zorg en bewustzijn van mentale gezondheid, iets waar ook Nederlandse wellness-voorstanders mee experimenteren via soortgelijke gemeenschapgerichte initiatieven. Voor Schafer gaat het om meer dan ontspanning — het gaat erom mensen toe te staan vriendelijk voor zichzelf te zijn, net zoals ze dat voor een vriend zouden zijn.
